脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。从医学角度看，脂肪率是判断是否肥胖的最科学的依据。
怎么测脂肪率？脂肪率通常需要通过专门的设备测量，目前比较常用的是带有脂肪率测量功能的体重秤。
脂肪率是判断是否肥胖的最科学的依据。结合世界卫生组织和亚洲一些肥胖学会的肥胖标准，脂肪率怎么算？我们的专家组对健康脂肪率与肥胖作出了适合中国人的判定：
性别 年龄 偏瘦 标准 偏胖 过胖 女
18~39岁
5~20%
21~34%
35~39%
40~45%
40~59岁
5~21%
22~35%
36~40%
41~45%
60岁
5~22%
23~36%
37~41%
42~45%
男
18~39岁
5~10%
11~21%
22~26%
27~45%
40~59岁
5~11%
12~22%
23~27%
28~45%
60岁
5~13%
14~24%
25~29%
30~45%
另外需要注意的是，女性在脂肪率低于17%时，可能出现月经推迟或闭经的情况。