想知道自己是否容易发胖吗？你是属于容易发胖的人吗？一起来看看下面四种容易发胖的人。
妇女产后容易发胖，发胖速度最惊人，由于产后胃口特别好，又经常面对食物，所以如果不节制进食，很快便可能变胖，产后肥胖怎么办？
运动员或喜爱运动的人容易发胖，一旦停止运动一段时间，而饮食习惯及食量没有随之改变，易造成体内热量过剩，就会迅速增加体重，成为肥胖一族。
经常饮酒的人容易发胖，这种人也容易发胖。酒的热量很高，所以一般喜爱饮啤酒的人，腰围比较粗壮。
中年人士容易发胖，引起肥胖的原因主要是由于身体热量消耗能力减退，新陈代谢速率降低所致，加上日常活动也减少了，脂肪累积的速度便大大提高。
如果你是以上四种容易发胖的人之一，请听从减肥专家的建议，减慢进食的速度，细嚼慢咽的好处多多，同时要学会控制食欲的方法，避免一不小心吃太多，立刻成为肥胖一族；而如果你不是这四种人之一，也不要沾沾自喜，因为大吃大喝，你也同样会成为肥胖家族的一员喔。
