秋天已深，冬天马上就要来临，我们窝在家里的时间会越来越多，而关乎全家人身体的“居室健康”你注意到了没有？每年的10月10日是世界居室卫生日，让人遗憾的是今年的这个节日并没有在社会上引起多大的反响。遗忘掉一个日子没有关系，但遗忘那个被称为“家”的房子的健康就是个大问题了。
■病症自测
10种“病态居室综合征”症状
世界卫生组织公布的《2002年世界卫生报告》中将室内环境污染与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等共同列为人类健康的十大杀手。同时列举了10种居室污染的表现。
1.每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；2.家庭成员经常容易患感冒；3.不吸烟，也很少接触吸烟环境，但经常感到嗓子不舒服，有异物，呼吸不畅；4.孩子常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房屋孩子不愿回去；5.家里人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的；6.家里人都共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转；7.新婚夫妇长时间不孕，查不出原因；8.孕妇在正常情况下，发现胎儿畸形；9.新搬家或新装修后，室内植物不易活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力极强的植物也难以正常生长。家养的宠物猫、狗，甚至热带鱼莫名其妙地死掉，而且邻居家也这样；10.新装修的家或者新买的家具有刺鼻、刺眼等刺激性异味，而且超过一年仍然气味不散。(以上10条“症状”，每条按1分计，你的居室若有相同情况，则算得1分)
■对症下药
调养型 加强通风换气
症候群：在自我检测中得分小于2分者发生几率：较大病症表现：北京的秋冬季一般都很干燥、风沙大，此时由于居室要关窗保暖和抵御风沙，居室内的空气流动减慢，室内容易出现一些小问题。比如室内异味、干燥等。居住者在这样的居室容易发生口干、鼻塞等一些上呼吸道的不适。
治疗手段：用加湿器加大室内空气的湿度，用空气净化器消除异味……不过最好的方法就是在空气质量相对较好的情况下打开居室窗户，自然换气。
另外一个需要注意的是，加湿器不宜开启时间过长。这是因为北京的水质较硬，加湿器喷出的水雾极易在室内干燥的情况下凝结成粉尘状物质，损坏电视、音响等。
吃药打针型 对局部进行整改
症候群：在自我检测中得分大于2分小于4分者发生几率：大病症表现：这样的居室内部空气质量比较差，原因可能是新买的家具或者新刷了一面墙，或者新换了地板等。这些材料中的污染物挥发了出来，而室内空气流动又不好，致使居室处于“亚健康”状态。
治疗手段：对于这样的“症状”，要根据情况来整改。如果说新加进来的材料在环保方面存在严重问题，那只能全部更换了。
如果新材料的污染挥发属于正常范围，只是由于秋冬季室内空气流通较弱而产生问题，那么，我们可以采取一些相应的“调理”手法。比如在室内相应位置摆放一些活性碳雕塑，既美观，又能“吸毒”。还可以用空气净化器、装修污染捕捉剂等。
还有一个简单实用的方法就是合理使用花卉。据花卉专家介绍，室内摆放吊兰、文竹、龟背竹，能吸收室内的二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有毒有害气体，消除、减少空气中的化学污染，抵抗微生物的侵害。如吊兰能吸收一氧化碳和甲醛；天南星能吸收空气中的苯和三氯乙烯。多年生草本植物石竹，俗称“草石竹铁肚量，能把毒气打扫光”，它有吸收二氧化硫和氯化物的本领；月季、蔷薇这两种花卉可吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体。
