快乐是人的需求得到了满足.于是生理.心理上表现出的一种反应.快乐是一种感受良好时的情绪反应，常见的成因包括感到健康、安全、爱情和性快感等。快乐常见的表达方式是笑。健康养生网为你整理经典的心灵快乐的小窍门让你拥有更多的快乐.
比同龄人赚更多钱
钱可能不会让你更快乐，但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。
为他人做点好事
不论是小事还是大事，对朋友还是对陌生人，为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。
活动身体
活动身体有助释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉良好。
数数你的幸运事
别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记3次更让人感觉快乐。