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出路：相信科学理性减肥最重要
减肥岂止是美的需要
许多人将减肥视作是美的需要，事实上，相对于美而言，健康也许是人们应该减肥的最重要原因。
科学研究表明，肥胖是由于人体内脂肪堆积过多所致，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。一般所指的肥胖为单纯性肥胖，即体重超过标准体重20％以上即可称为肥胖。衡量肥胖的标准，可参考体重指数。体重指数即体重（以公斤为单位）除以身高的平方（以平方米为单位），举例，如果一个人体重70公斤，身高1．8米，算法为70除以1．8的平方3．24，最后他的体重指数就是21．6，指数大于等于24，体重属于超重。大于等于28，即属于肥胖。
肥胖不仅影响工作、生活、美观，更大的危害是健康。世界卫生组织将肥胖定为继心脑血管病和癌症之后对人类健康构成威胁的第三大敌人。肥胖者易发生高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛风及胆石症等。单纯性肥胖患者通过临床化验，绝大多数患者出现内分泌紊乱，尤其是高胰岛素血症、糖耐量实验异常、性激素水平紊乱、肾上腺皮质激素偏高、瘦素增高等等，青少年肥胖还易导致肥胖性生殖无能症；肥胖病的早期治疗，对截断上述疾病的发生具有重要意义。
肥胖既然是一种疾病，寻求保健食品治疗，显然于事无补。在确认肥胖病后，寻求医生帮助，并选择合适的药物进行治疗，应该是明智之举。
专家认为，减肥的关键在于三驾马车并行：一是控制食物，切忌随心所欲，饮食没有节制；二是适当运动，运动是肥胖的大敌，只要身体动起来了，脂肪自然就会随热量消耗而流失，三是必要的辅助药物治疗。在选择减肥药品时，一定要注意结合自己的实际情况，选择经国家正式批准的减肥药品。
“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟，儿童放学归来后，忙趁东风放纸鸢。”春天是绿意盎然的季节，也是生命绽放的季节。在这个充满希望的季节里，让我们相信科学，理性减肥，用健康的体魄来拥抱美好的生活。
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