1个苹果护心减肥

王朝厨房·作者佚名  2007-01-03
窄屏简体版  字體: |||超大  

荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%。据测算,1个苹果中含类黄酮约30毫克,那是一种能预防冠状动脉硬化的强大抗氧化剂;而不吃苹果的人,从一般食物中每日只能摄取约20毫克。如果每周安排一天作为“苹果日”,便可远离冠心病。方法是这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”,便可收到一定作用。苹果还有减肥功效,即在“苹果日”这一天,分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10次即可初见成效。来源:《新华日报》

(稿源:人民网)

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航