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不要把悲伤情绪错当抑郁症 心理_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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抑郁患者没有那么多

健康专家,指出由于失业、失恋等原因所引起的悲伤情绪其实是正常的,但现在都被误诊为抑郁症。因为美国现在延用的抑郁症定义过于宽泛。其实抑郁症患者并没有我们想象的那么多。他们还说,悲伤也许是件好事情。

比如情绪低落,体重减轻,失眠,疲劳,做决定时犹豫不决等等,如果你最近失去了所爱的人,出现这些症状很正常,并不能被诊断患有抑郁症。

悲伤有时是件好事

健康专家还指出,人类感到悲伤的能力是经过进化后选择性遗留下的特点,不应该用药物进行控制。婴儿会表现出伤心来引起他人的同情,这些反应表明悲伤这种情绪是遗传而来的,有助于让人得到社会的帮助、不受攻击者的伤害,告诉人们那些会让别人不高兴的行为是应该避免的。因此,有时候我们应该承受一些心理上的痛苦,好让自己做出更好的选择。

此外,健康专家提醒说,如果害怕或悲伤的情绪持续很长时间,那就需要去看医生。假如只是因为失业让你难以入眠,情绪低落,别以为自己病了,你的大脑也许正在做它应该做出的反应。

健康养生网:我们一定要分清楚什么是悲伤的情绪,什么是抑郁症,不要把悲伤的情绪都当成了抑郁症.

 
 
 
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