警惕——灯光疲劳综合症！
<br>身处写字楼的上班一族，舒适的工作环境令人羡慕，然而长期在灯光下工作的人们，在平时上班过程中，是否会有眼睛发干、发酸、头晕、头痛、疲劳等不适症状发生？如果有，笔者告诉你：你可能患有灯光疲劳综合症。
<br>随着社会的现代化，照明与人们的生活更加息息相关，在高楼林立的现代化都市里，人们工作、学习和生活的大部分时间是在灯光下渡过的，照明质量的优劣直接关系到人们的身心健康，学习和工作的效率。但调查表明，我国城市居民因照明问题而引起眼睛发干、发酸、头晕、头痛、紧张、疲劳等症状已不容忽视。
<br>据统计，深圳有25%的人受头晕、眼睛干酸、心烦失眠、长期紧张疲劳甚至心动过速等病症的折磨，上海占总人数的20%，北京为15%，此类人群因难找病症原因，未能“对症下药”，所以无论怎样吃药打针，难见疗效。
<br>三年来，通过对千余人进行调查、统计，发现大多数得该类病的城市人与灯光有密切联系，因此，医学界将以上述病症称之为“灯光疲劳综合症”。这种病症所带来的长期痛苦在身体及精神造成巨大的伤害的同时也直接影响了工作。
<br>治标还需治本，要根除灯光疲劳综合症，应选择高质量的照明产品，著名照明企业百分百专业技术人员告诉笔者，要符合以下三条要求才能称得上高质量的“灯光”：
<br>一、 灯光要有足够的亮度。目前我国写字楼等照明场所所普遍采用的照明设计标准是80年代制定的，其中办公、学习的桌上照度标准仅为国际标准的1/2，国际标准为300—500勒克斯（IX），而我国标准约为150勒克斯。
<br>二、 光线要稳定。如果灯光足够“亮”，但却在不停地“闪动”，光线不够稳定，说它存在“频闪”，频闪深度=[（光峰值—光谷值）/光峰值]*100%，当该值超过25%时，会对人的视觉系统造成损伤，“频闪越深，对人的视觉系统损伤越厉害。
<br>三、 显色度不低于80。显色指数即为光对颜色的还原程度——称之为显色性，太阳光的显色指数是100，一般照明灯光的显色指数应在80以上，才能使人较易分辨其颜色的真实。&
