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45公斤瘦神

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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我太瘦了！我170才45公斤 怎么吃也不胖

瘦的跟鬼一样！ 我也没什么病

我妈妈挺瘦的 我爸爸一点不瘦

谁能让我胖起来 瘦神在这里谢谢他了

一周或半月吃一次炖排骨,趁着秋冬适当进补,这个季节进补易消化.

注意有适当的运动和充足的休息.

枣,核桃,奶...等食品注意补充.

注意保暖.

鱼,肉,矿物质类的食品注意摄入.

情绪上少思虑少忧愁...心宽体胖吧.

 
 
 
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