今年的2月3日，我终于生下了我可爱的小宝宝，生他之前是120斤，我是剖腹产的，住院5天，出院那天再去称，已经恢复到100斤了~~~我宝宝生下来是6斤1。
做月子时，我基本上天天都会用姜皮煲水来擦身子，这是我能迅速恢复身材的重要因素哦！作法是：先把姜彻底洗干净（如果不洗干净的话那泥泥是擦在身上后会塞住身上的毛孔的哦~~~），然后把大概5斤左右姜的姜皮刮下来，姜我们广东人在坐月子时一般会用来煲姜醋，就是用猪脚、鸡蛋、甜醋和切片的姜一齐煲，酸酸辣辣的很好吃哦，而且很补！大家应该也听说过姜用来减肥效果很好吧~~~，好了，回正题吧。然后放在水里煮（水量为足够用来擦身子为准），但如果可以的话煲浓点更好哦，我那时是用了八斤姜的姜皮来煲的。水煮开后一般再煲十五分钟就可以关火，注意别参水。姜皮一般可以反复煲三到四次的。用法：妈咪们要先用热水把身子擦干净先，再用姜水浸泡毛巾擦身子（毛巾可以半湿半干那个样子吧），反复擦两到三次，特别是在肉比较多的地方（比如肩膀、手臂、肚子等）要热敷并按摩一下，毛贴凉后就再换一次。每次擦完身的姜水不要倒哦~~~~还可以继续用的！这样就不会浪费了！这个方法不但可以有效的帮助恢复体型，还可以去风的哦~~~
坐月子时的饮食方面：我一般早上8点起床后吃一碗酒糟加蛋，到了10点半左右吃一个水果（如果怕凉的话可切成块用湿水泡下再吃），午餐吃米饭和鱼肉青菜（鱼肉的好处是脂肪少，营养高，而且有利对奶水的产生，之吃点没问题）再喝一碗鸡汤（注意鸡油一定要去掉，因为太油会通过乳汁传给宝宝，容易引起宝宝拉肚肚）。下午睡醒后起来吃姜醋，姜醋除了补，当中的姜汁和醋还可以有利于减去多余的脂肪哦，当然有些妈咪会问“那猪脚很肥呢？”，你们可以买猪前脚，那的瘦肉比较多，而且喂奶是需要大量的脂肪的，姜醋可以起到催乳的作用，只要奶水多的话，那体内的脂肪就会去得越快！晚饭和中午吃的一样就行。如果有宵夜习惯的妈咪（我就有哦），可以再喝碗姜醋的，但记住不要吃猪脚了，不怕辣的妈咪可以适当吃点姜。
注意：乳汁是去除脂肪最好的方法，所以一有乳汁就最好马上挤出来。
一个月过去了，孩子满月那天，我去医院再一称，哈哈哈~~~~我的体重已经恢复到了94斤！！！这不是吹的哦！那时还是冬天呢，我称的时候身上还穿着三件衣服的！当然，以上的方法是因人而异的，有的妈咪可能用这种方法恢复比较慢点，但没关系哦！坐月子后还是可以用姜水来擦身的，而且不用那么密，一般一个星期两次就足够了！
因为工作的关系我儿子三个月后我就上班了，上班天天都会踏十分钟的单车，但妈咪们可以选择散步或慢跑，但不要选择太激烈的运动哦，这会使胸部更容易下垂的！
现贡献一下我今年10月5号补照的婚纱照吧，没人会看出我是生过宝宝的吧，现在最让我自豪的是走在街上没人知道我已经结了婚并生了小孩子呢，就算是穿着低腰的牛仔裤露出点小肚子也不怕哦~~~因为我肚子上没有留下一条的妊娠纹呢！这可是我天生的，没方法可说咯，因为我生的时候医生说我肚子上的脂肪很少。