落枕
天气变冷后，“落枕”就变得很常见，比如说脖子突然动弹不了。
无论因为夜里受凉，还是因为在电脑前工作时间过久，疼痛，转脖子变成了转身体，一时间难以言喻。
尤其是如果你曾经反复“落枕”，那说明你的颈部肌肉已经积蓄了太多疲劳，对于男人容易出现的这种“落枕”，刮痧效果其实挺不错的。
秘笈
查寻身体经络图，三第经络任选其一用牛角、玉石、火罐等在皮肤上刮试。
选择一：刮督脉，由风府穴处沿脊柱正中向下经大椎，刮至陶道穴处。
选择二：刮足太阳膀胱经，由天柱穴处沿脊柱两侧向下经大杼、风门，刮至肺俞穴处;
选择三：刮足少阳胆经，由风池穴处沿颈项部向下，刮至肩背部肩井穴，再由阳陵泉穴处沿小腿外，刮至绝骨穴处。
烟瘾
烟瘾一上来，即使面前立着“禁止吸烟，违者罚款”的牌子，也不能遏制真正的“烟瘾”。
其实谁都清楚吸烟有害，尤其是大量吸烟的人，今天介绍的这种中医去除吸烟带来的不健康因素，大家可以试试。
秘笈
用鱼腥草250克，水煎，或者用人参冲水，当茶饮。鱼腥草的味道刺激，想到它，能从心里就产生对烟的反感，尽管血中尼古丁含量下降很难受，但是一定努力地扛过去。
人参对于烟瘾大的人很重要，尤其可以力补由于吸烟导致的肺湿，清热又解毒。