2003-07-07 10:12:32
不要以为排毒是女人的专利，男人就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。
因为男人喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海喝”，事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里，因此他吸进的毒物可能比女人多得多。男人排毒，谨记三大捷径：
1.多吃水果蔬菜：因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间；
2.每天补充一粒维生素丸：如维生素C、维生素E等抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基，抗衰老，还增强他的免疫力。
3.每天喝6杯水：多喝水可以帮助促进新陈代谢，排除体内毒素。