从十一二岁时开始，我保持一个姿势时间长了，脖子左右一动就地发出清脆的咔咔的响声，脖子经常有酸疼的感觉，那时就使劲歪着脖子，让它发出声音，这样才好受。有时，另外全身的关节都会响，尤其是手指，只要用手攥一下就会响，胳膊和膝盖更是总响。
有时真的很痛苦，去医院看过，大夫只说的的脖子后面的骨头有一块有点向右错位，只有按摩能减轻一点疼痛。
人体一旦保持形同的姿势太久，颈椎部位就会段时间僵硬，头一动就响，不知是脖子，如果细心的话还会发现大腿也是，但不痛。
如果想防止，就在颈部保持单一姿势时间长的情况下多活动活动脖子，但如果突然一下用力过猛，颈部的软骨就会伤痛，或受伤。
建议你去正规的大医院去看看，试试推拿等按摩式的治疗或许可以有帮助