手指怎么减啊，我要学钢琴了
市场上有一种叫做枫丹白露水，本来是对骨质增生很有效的，但有人发现一定量的使用可以使骨头变细，但也因人而异，你可以试试，很多药店都有的卖！
1.差保养乳液 2.学电视泡牛奶~呵呵 3.这一招是我在电视上看到的招是，非常有用，瞬间让带不进的戒子马上轻而易举的套进去，就是~按摩你的手指~已旋转方式往了拇指方向转，关节地方最需要用~朝着小拇指方向一直旋转搓揉~一定有笑!!你是是看不!!我用非常有用喔!!希望这个方法能改善你。
从指尖开始往上一点点往下拉，坚持每天做，也有一定的效果。
坚持打字，也可以使手指变细。
减肥啊，我真是费劲了心思啊，用了好多的减肥产品，哎，效果有了，那是暂时的啊，这样下去，我的体形是越来越差了，而且还不好减了，后来做护士的朋友给我介绍了一种内外结合的减肥产品，我想反正已经这样了，就试试吧，还别说，用了一个疗程的觉得身体轻松了不少啊，就又接着用了一个疗程的，体形真的是好了很多，但是我好担心这也是暂时的啊，我以前用的也不是不好用啊，就是反弹的快啊，好担心，结果我停用了有3个月了，还真就一点都没反弹，而且还没有不好的反应，这才使我真的相信我减下来了，挺不错的河大家分享一下吧“摆-====-肚—====E-====-瘦”上看看
你好，试一下以下方法：
１衣夹之夹手指减肥法:这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍，可是为了瘦下来，有什么不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时，可以刺激穴道来达到瘦身的目的。
方法是：先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间。时间坚持得不必过长，否则你会受不了的。
２五种手部的健美运动：
一、对手指按摩。
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。
二、模仿弹钢琴动作。
这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。
三、举手
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
四、握拳神展。
这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。
五、放松手部。
这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
３、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
４、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
５、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
６、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。
