冬季为了保暖，大家都习惯穿得严严实实，对于高血压患者，穿戴不能过紧，否则会产生阻力引起血液循环不畅，造成血压升高、诱发血栓形成。因此，高血压病友在穿戴上要做到“四松”。
1、表带松。不要紧贴皮肤，可以适当多放开几个扣。
2、鞋袜松。鞋子要宽松，太小太紧会妨碍脚部血液流动，造成血压升高。
3、裤带松。冬季衣服穿得较多，裤带容易系得紧，但太紧会导致腹腔压力增大，从而使腰以下部位的血液流动阻力增大、血液流动缓慢，血栓容易聚集起来。因此最好用吊带代替皮带，或是使用松紧性较好的布带。
4、衣领松。人的颈部有影响血压变化的压力感受器官，位于人颈部两侧甲状腺上缘血管搏动处，黄豆大小、呈卵圆状的组织，医学上叫“颈动脉窦”。衣领太小或领带扎得过紧，可能会压迫到这个敏感的部位。因为颈动脉窦接近体表，所以对外来的刺激相当敏感。当它突然受到机械性压迫或牵拉时，便会产生心血管反射，使血压下降、心跳减慢，导致脑部血液的暂时减少或中断而发生晕厥。故高血压病人衣领要宽松，不要扣得太紧，最好不结领带。
延伸阅读：日常生活中高血压病人的注意要点 冬季适宜高血压患者运动的几个项目
