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上网抑郁

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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玩了了2个月的电脑,一天到晚的玩,现在对外面总感觉有排斥反感的感觉,讨厌吵吵闹闹的,不喜欢和不熟识的人说话,脾气开始有点暴躁,乖僻了,改怎么办

你离开现实世界太久了。认识社会的人,不能离开社会的。有这样的情况是很正常的,你现在就要慢慢地让这样的状况好转,多点接触人群,即使有时候真的很不愿意,可是要让自己心里记住:勇敢点,会变好的,这只是一个短暂的过程,困难也只是目前的。

如果你多结交朋友,多外出玩玩,可能你的心理与愉悦一些;少上网,能让你身心健康......

玩腻了就休息休息,暂时不要摸电脑。

从现在开始,减少上网时间,同时多和其他人交往,交流,培养多方面的兴趣,爱好,让自己生活充实起来,就会让你逐步摆脱对网络的依赖。

这个正常,你在网上时间太长了.长期泡在网上,就会有这样那样的问题.既然你意识到了,那就赶紧纠正它吧!多和社会朋友接触,保持乐观态度,这种状态很快就会过去.

 
 
 
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