看到女朋友痛~我却不知道怎么办~
请问怎样可以减少痛苦?
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《引起痛经的几种常见原因》
世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直持续下去。苏州同济医院妇科主任郭瑞乔医师通过近40余年的临床经验总结出，引起痛经的常见原因，有以下几种：
（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
（8）子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
（9）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
（10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。
（11）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
（12）经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
痛经的注意事项
1.饮食均衡。
2.服用维他命。
3.补充矿物质，如钙、钾及镁等矿物质，可帮助纾解经痛。
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可乐、巧克力等食物最好少吃。
5.禁酒，特别是容易出现水肿的女性。
6.勿使用利尿剂，以免使重要的矿物质连同水分排出体外。
7.保持温暖可加速血液循环，同时松弛肌肉。
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很多痛经的女孩结婚以后就不痛了，月经失调的女孩结婚后月经也正常了，她需要爱需要呵护，你明白了吗？