我是一个14岁的女生，但个子才1.6m左右，我很想再长高，但是我喜欢熬夜。老妈说只有在晚上10点以后就睡觉才能长高，还说夜间是长个子的黄金时间，因为晚上睡着后是生长激素分泌旺盛的时候。如果我晚上很晚才睡，但白天能保证充足的睡眠，这样也不行吗？是不是白天睡觉生长激素就不能旺盛地分泌了？可我已经习惯晚睡晚起了。我也很想按时睡觉，但就是睡不着。我该怎么办呢？
14岁，应当还能长高，但女孩子一般长得比较早，一般在十四五岁处在快速增高期，过了这一阶段，再往上长几厘米就到头了。你如果想知道能长多高，可以经常量身高，如果发现长高的势头变缓，说明快速长高期结束，再慢长几厘米就达到最终身高了。身高是遗传决定的，受父母双方的基因影响。你的身高在你父母的精卵结合时已经注定，后天只需要有适当的营养就能长到应有的高度。睡眠、锻炼这些因素，可能会影响你长到最终高度的时间，但不能影响最终身高。不过，你目前正处在学习压力重的中学时代，睡眠安排对于提高学习效果关系比较大，应当调整好，不宜睡得过晚。
14一米6就已经超长了，身高是随着年龄生长的，不要想拔苗助长
我用我所学的知识做保证------------ 你一定可以长高到178--181的 相信偶 我认识的一个女生在15岁的时候就163 但是到18岁的时候就是178了 真是很羡慕你们啊------ 他的爸爸个子高 妈妈一般 基因遗传 你会长到你想要的高度的
多运动 ！！合理饮食
女声14岁,16很高咯哦,不要长太高,不然没男孩子追哦
