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脱发太厉害了怎么办啊?

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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一直头发就掉得很厉害,用了好多治疗脱发的产品也不起作用,是否和烫染发有关系,应该怎样使脱发现象减少?该用什么牌子的洗发水?

脱发的原因很多:

一、季节性的脱发。通常是在秋末冬初,许多人都有比较多的头发脱落,这好比是有的鸟兽在秋季脱毛换毛的情形,属于正常现象,一般脱落头发处能再长出新发。

二、遗传性早秃引起的脱发。由此种原因引致的脱发,通常不会长出新发,迄今仍无有效治法。

三、因发某种疾病而发高热较长时期,稍后(大约一、二个月后)有可能大量脱发。这是由于高热及病毒、细菌所产生的毒素对毛母细胞不利,阻碍毛母细胞正常分裂,毛囊处于休止状态,因而大量头发脱落。这样的大量脱发,一般在身体康复之后,脱去的头发即重新渐渐生长,恢复旧观。

四、孕妇分娩之后,有的亦有大量脱发的现象。医学上认为,这可能是由于怀孕时分泌的雌性激素过多,分娩之后,雌性激素突然减少,便引致头发大量脱落。这由于雌性激素有维持头发生长之作用,女性之所以较少秃头,就是这个原故。女性分娩后较多脱发,通常也不会引致秃头。

五、营养不良肾虚引起大量脱发。毛发根部的毛母细胞分裂生长,要有各种各样的营养。所以,营养不良,或因消化吸收不好而致吃入而为胃肠吸收的营养不足,都会引起头发枯黄、易断和大量脱落。营养不良和其他原因引致肾虚,也会大量脱发。试看小孩肾气未盛,老人肾气虚衰,同样都是头发较少和较黄较细。青春发育期肾气盛,头发便旺盛;而老人肾气虚,头发也渐渐回复稀少。

六、许多种慢性病都会引起大量脱发。

七、头皮感染某些癣菌,也会大量脱发。

八、内分泌失调引起大量脱发。例如,甲状腺机能亢进,甲状腺机能过低,均可引致大量脱发。

九、精神受到重大打击,长期情绪不良,也会大量脱发。

十、服食某些化学药物,例如某些抗血凝药,某些化学抗癌药,都可引起大量脱发。

预防

饮食均衡

在日常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化具有作用。

凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物,会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物,能增加头皮的油脂分泌,也应避免。饮食还是清淡一些好,同时也要戒除烟酒。

缓解压力

精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑,莫烦恼。每天要安排一定的休息时间,参加适当的体育锻炼,如下棋、打球、做太极拳,也要听听轻音乐,与朋友谈谈天。世界上没有“十全十美”的事情,也不能万事如意,所以要坦坦无忧愁,提倡“吃亏是福”,切勿斤斤计较。注意从事自己感兴趣的事情,养花、钓鱼……都可帮助人们缓解压力,消除烦恼。同时要保证睡眠充足,睡前要用热水泡脚,力求每天睡眠不少于8小时,这样不仅精力充沛,而且也有利于头发的养护。

保持头皮清洁

头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗头水,洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落,这是生理现象,不必介意。每天自然脱落的头发大约70~100根。

掌握头皮按摩

头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环,胜似灵丹妙药。

进行头皮按摩的步骤为:

——轻柔地上下按摩颈动脉附近,即耳朵下面颈部的颈动脉搏动处;

——轻轻地按揉头部两侧(耳朵上面的部位);

——均匀地按摩后脑的枕部。

按摩前,将手洗净,动作要轻柔,上述3个部位都要按摩到位,而且贵在持之以恒。

食疗方法

法一:黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;

黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发白”,“皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言语蹇塞、步履迟缓”,“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。

法二:用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

法三:将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

法四:生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、 脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

法五: 枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾, 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

法六: 蒲公英黑豆糖:将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

法七: 黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食 ,每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。

饮食中注意选择有益于生发的食物:

(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

(5)宜多食维生素e丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。

饮食中避免和忌食下列食物:

1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

一、先天性秃发

先天性秃发是由于先天因素使病人完全或部分无毛发;或者毛发发育不

良、稀少。可发生在出生时,也可发生在出生后的一段时间内。

1、病因

可能为常染色体显性遗传,常有家族性,可以在一家中遗传数代,有些

病例双亲有近亲结婚史。

2、临床表现

先天性秃发在临床上较少见可分为全身性与局部性。患者出生时全身或

局部(如头皮、眉部)无毛发:有的出生时毛发正常,6个月以后开始脱毛,

形成秃发,有的是全身毛发发育不良、稀少,缺少正常毛发所具有的长度、

强度和色泽。这类病人一般不会恢复,只有极少数的患者到青春期可以恢复

。患者除毛发脱落以外,常还会合并有其它先天性异常,如甲、牙齿、骨骼

的发育缺陷或畸形。如遗传性外胚叶结构不良除无毛外,还还有无汗症及牙

齿、骨骼的发育异常;Francois 综合征除秃发外,还有鸟样头畸形、侏儒及

白内障;Rothmund综合症除秃发外,还有指甲营养不良及牙齿发育障碍、白

内障。

二、后天性秃发

由于后天各种因素所致的秃发称后天性秃发,又称获得性秃发,临床上

较常见。

1、病因

(1)内分泌功能障碍性疾病如脑垂体前叶功能减退症、性腺功能减退症

、甲状腺功能减退症、甲状旁腺功能减退症。

(2)严重急性传染病如伤寒、麻疹、流脑、重症流感、猩红热等。

(3)慢性疾病如肾炎、肝硬化、恶性肿瘤、结核病、系统性红斑狼疮等

(4)皮肤病如麻风、梅毒、剥脱性皮炎、黄癣、脓癣、秃发性毛囊炎、

限局性硬皮病、扁平苔藓、脂溢性皮炎、放射性皮炎等。

(5)药物性如砷剂、醋酸铊、环磷酰胺、氨甲喋呤、白血宁、5一氟脲

嘧定、争光霉素等。

(6)外伤如刀砍、暴力牵拉、烧伤等。

(7)老年性常见于50~60岁以后的老年人。

此外,局部机械性摩擦也能引起秃发。

2、临床表现

因病因不同而不同。局部疾患往往发生疤痕而引起永久性秃发。药物引

起的秃发常常是暂时性的,停药后即能逐渐恢复。若因机械性摩擦引起,则

摩擦部位头发稀少。如婴儿枕部常与枕头摩擦,所以枕部头发稀疏。急性传

染病及一些慢性疾病往往是影响毛发的营养,因此病人的头发干燥、失去光

泽,用手抓或梳头时头发可大批脱落。有些病人患病时并脱发,而到康复时

或康复后才开始脱落,这些全身性疾患所致的脱发要待新发代替旧发后,脱

发才逐渐停止。内分泌功能障碍性疾病引起的秃发,常有性功能减退的症状

。老年性秃发除头顶部头发脱落外,阴毛、腋毛也常同时稀少。

预防秃头少吃辛辣物

防止脱发,首先要找出造成脱发的致病原因,并注意调整饮食,多吃蔬

菜、水果,少吃辛辣等刺激性食物以及动物脂肪及糖类食品,要保持头部的

清洁卫生,改善毛发的局部血液循环,增强毛发营养而促其生长。

在治疗上,小面积脱发者以局部治疗为主,一般用一些刺激局部活血的

药物,如斑酊等,大面积脱发者可同时内用中西药物治疗:可选用胡麻叶煎

汤洗头;还可用大麻子捣烂蒸熟,取汁、以汁润发、涂发,令头发柔软而有 光泽。也有人用桑根白皮、柏叶煮后洗头,有较好的润泽毛发、防止脱发的 作用,柏叶是治疗白发或黄赤的要药,两者配合,先浸后煎。常用此汁洗头 ,能使干枯的头发恢复润泽,增添光彩。

 
 
 
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