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天热容易使人犯困吗?

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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~~~恩,其实这个问题小熊我也问过拉~现在我就把我的最佳答案告诉你拉,希望你能采纳哦:~

夏天到啦,大脑容易缺氧,就容易犯困啦。还有出汗比较多,体内排钾等微量元素也比平时多了,使体内的代谢发生紊乱,也容易犯困。

快速解决犯困的方法:

1.. 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课和开会,其提神作用时间还是足够的。

2.. 贴一贴¬¬¬——“冰激”牌提神醒脑贴:一种简单有效的方法,常备最佳,犯困时拿来贴贴,10秒起效,提神作用可持续4小时以上。适合学生族,上班族,开车族使用,这招不单实用,还管用!!

3.. 把矿泉水倒湿毛巾上,敷脸。

4..用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边,一刺激就精神了。

5.. 功能性饮料:功能饮料有多种营养成分,包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等,具有提神醒脑的作用。缺点是:咖啡因含量较高,能够使人们处于持续较亢奋的状态,从而容易忽略自身的疲劳,造成体能透支。

6..茶饮料。茶含有咖啡碱,可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多,提神效果不明显。

介绍几种平时调理的方法:

1.补充蛋白质 暂时提神

对于一些平时很少吃肉,靠吃蔬果等来减肥的族群,则疲倦不已又非工作不可时,喝些鸡精、蚬精等产品,会有不错的提神效果。

2.维他命B群 均衡一下

缺乏维他命B群的人,常会感觉疲倦不已。对这类平时饮食不均衡的人而言,极度疲倦时补充维他命B群,就会有救急的效果,可暂时消除疲劳、应付工作,但根本之道,还是要饮食均衡。

3.保健食品 与医师讨论

要迅速恢复体力,还要看体力差的原因为何。如果是疾病引起,治疗才是根本的方法;但有些保健食品,也可一试,可能可以暂时恢复体力,应付工作。建议在医师的指导下使用

4.花草茶 易焦虑者可试试

有些容易紧张焦虑的人,当紧张或焦虑急性发作起来,此时只要纾解情绪,就可以放松肌肉、消除疲劳。但纾解不易,如果平时已就医服药,则赶快吃药,可减少焦虑感、纾解情绪,连带的疲倦感也消失;如果未曾就医服药者,则不妨试试纾缓情绪的花草茶,例如洋甘菊、薰衣草等。

总结一下:疲劳主要是与脑内压有关。例如抽烟之后,大脑难受,就是由于大脑内环境紊乱有关,所以,提神健脑的产品好坏是能否将紊乱纠正平衡过来。长期大脑疲劳还需要注意睡眠,营养。

如果要求在短时间迅速缓解疲劳,让大脑保持清醒,建议可以使用外用贴剂,它简单又有效,就是使用外用的提神醒脑贴,直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了,起效迅速,提神作用达4小时以上,还能消除犯困后的难受感,而且不影响学习工作,方便又实在。例如冰激提神醒脑贴等外用类贴剂。

参考文献:www.bingjitie.cn

我100%确定!!!天热容易使人犯困!!!!

一定要采纳!!!!!!!!谢谢!!!!

是的。

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。在冬季里,因为紫外线及阳光照射不足,机体内缺少足够的维生素D,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少,所以当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。因此,有人把这称为“春天疲劳症”。

是有这么回事,就拿我们学生来说吧。

夏天要不冬天睡的多多了

我认为那是因为温度高,使人比较烦和困,这是生理现象

不完全是,也有饮食的原因

我春困秋乏夏打吨冬眼 我一年四季什么时候都困,而且喝咖啡一点作用不起。

看你在想什么喽!

 
 
 
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