我以前是一个很开朗的 人 什么事都 想的 但是 有1天 我没不小心有一个 可耻的念头 我 十分不愿去 做 但是心里就 有 一 个 声音说 去做吧 ！去做吧 弄的我 好郁闷 忘又忘掉 整的我 整天十分惊恐！！ 希望各位网友能卟 能 给 我 出几招 忘掉 自己卟 想想的 事吧（具体什么事实在不好意思公开）
呵呵，我想是关于性方面的幻想吧。
又没有做出来，而且看你的样子，想想都觉得可耻，估计也做不出来什么事，一切都正常，有什么好担心的呢？
其实，性幻想是成人最常见的性现象，每一个心智健全的人都会有这样那样的性幻想，也许你的想法和别人比起来并不算出奇呢。不要对性幻想感到羞耻和负罪感，它只是一种普遍的心理现象，通常是无害甚或有益的——既可作为性生活的“心理春药”，也是一种心理防卫机制，替代不能实现的性追求而获得部分心理满足。
你要明白，幻想仅仅是想象而已，想象和付诸行动完全不是一个概念。所有的人都有些不那么阳光的想法，如果我们所有人都要为自己每一个不那么纯洁的念头而忏悔的话，那么这个世界上唯一站立的人就只有上帝了。
联系我，我们在以别的方式谈谈，好么
我告诉你，人在潜意识内，有许多本能的欲望，如果说出来确实很肮脏，而且可耻，但他（她）们能用理智克服，而不付诸行动，你也是如此，应该得到理解与尊重！希望你继续用你的理智与正义来对抗它，必要时可找心理医生来疏导。
不会吧！总是这样？！看来要到医院看看。要是再拖下去，问题就不像你想得那么简单了…希望你可以快快好起来！
转移注意力,做点别的事情
同意楼上的,转移注意力就行了。
其实谁都有突发性的奇想，但是也只是想想而已。
我建议你不要把思维局限在“事情的做与不做上”，而是静下心来仔细分析“为什么会产生这种想法”。因你没有说明具体事例，只好请容我举例说明。如你欲行窃，我建议你分析一下产生这种心理的原因：是物质的极为匮乏，还是攀比心理的极度渴望；如你欲作第三者，是因为你一时坠入情网还是仅仅因为与好友的潜在攀比心理；如你痴迷网游，是因为你醉心于游戏中的无拘无束还是能够树立信心的成就感？
其实没有空穴来风的，凡事一定是有原因。我相信你既然能到这里求助，就说明其实你还是有理智的。
现在就需要用你的意志去控制你的注意力了。
控制住自己的注意力，不去动用这个想法。过了这个阶段，一切自然就好了。
祝你早日摆脱！
呵呵，可耻的念头谁没有啊。
学学伟大的啊Q先生好了，很快就会忘记的。
说真的 ，我不是很在乎的人，但是有些人真把我惹急了，我当时肯定会给他点厉害，但是我还会记在心里，暗暗的想怎么弄死他，或者是对某位漂亮的女人存些幻想啊，都没什么的，我觉得谁还没点阴暗面啊，只要不去实施，谁也不知道你是怎么想的啊，是吧？
本性不坏，想想也无所谓了，再说，谁又能一帆风顺呢？
好好记着，当时光流逝，再翻出陈年的记忆，你会觉得很可笑的，这又何尝不是一种温馨~