我的颈椎(脖子中第三和第四个关节之间)疼了有半年多了,拍X光查不出问题.怎么办.医生讲可能是肌肉问题,我也没做过什么剧烈运动啊.
纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。
加强体育锻练，睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。选择一个适宜的枕头很关键，可以事半功倍。
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