自己上班记挂太多事，比如说工作上事的，朋友的事，还有自己的事，感觉脑袋和心理负担重，怎么样协调处理好这些事呢？
现实生活中，我们都不想去记太多，因为那样真的会很累，甚至有时会有崩溃的感觉。所以，我们都想活得轻松和简单一点，可是往往事与愿违。人的脑袋和心里承受能力是有限的。
如果事情实在太多，不妨用纸把他们记下来，一件一件地去解决。你会发现每解决一件事情你会觉得特别高兴的，哪怕只是一件鸡毛蒜皮的事。但是对于我个人而言我会更偏于喜欢用即时解决的方法，如果事情能立刻解决或者跟进的，我都马上处理，解决了就不会放在心里太久了。
祝你好运咯。
交你个需要你有勇气去用自己行动去做的，那就是使劲用全身力气。把自己心中的不愉快大声的喊出来！绝对爽。
不要想太多，记越多只会越累，把该忘的忘了，该记的才记。有时心里有太事时说出来也很好的，不要把心事憋在心里，很难受的，就像我一样，不愿说出心里话，有什么事自己想，很辛苦的，也很不快乐，跟人家交流比较好，也能让别人更了解自己。我现在就在改正中，学会向别人倾诉自己的心事，让自己的心坦露在别人面前或许会更好。学会忘记吧，让自己活得轻松点。
当自己生活工作压力大时暂时把它放放！找一些自己喜欢做的事去做，学会放下！放下也是一种快乐！
如果有些事情一定要解决等心情好时再做！
也许那时的你已经把它当成一种快乐！