杨欣
点击此处查看全部娱乐图片
新浪娱乐讯 近日杨欣(blog)刚刚接拍一部新戏、在剧中饰演漂亮模特儿的她为了使自己上镜更好看，在每天高负荷的工作之余，断然拒绝了一切美食的诱惑，据她说自己已经“饿”得感觉到前梁贴后背了，可是面对着这个减肥的成果，她依然很愿意继续为之付出代价。
尽管在节食，但杨欣却不减少对水果以及维生素的摄取，平日都叫助理都给她准备好各类新鲜的水果和蔬菜，还定时服用维生素C、E。由于饮食清淡、营养均衡，她的瘦身效果非常明显，整个人看起来非常精神、漂亮。
不拍戏的时候，杨欣喜欢素面朝天，彻底摆脱化妆品的“侵蚀”。从不去美容院、自诩为“懒女人”的她说：“我这个人挺懒的，极不情愿花时间和精力去美容院，好不容易拍完戏闲下来休息，当然要好好睡觉啊！睡眠对女人来说真是太重要了，要不怎么会有‘睡美人’的说法呢！……”
除了足够的睡眠之外，杨欣还主张多喝水，少喝碳酸饮料。她说，碳酸饮料曾经是她的最爱，可是当得知喝多了，不仅会发胖，而且对身体不好之后，杨欣就坚定地“戒”掉它，并以白开水代替。
清心寡欲、与世无争的她在生活中一贯执行她的“三大政策”：一不粘烟酒；二不熬夜；三不参加应酬。在家里静静地享受休息的时光，敷上一片保湿面膜，在博客上抒发一下情感，这对于知足常乐的杨欣来说，是一件极其轻松、愉悦的事情。 谭丽玲/文