这是缺少维生素B2的症状吗？
一般食物中维生素Ｂ２的含量都不算高，但动物内脏含维生素Ｂ２很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏５０～１００克，就可满足儿童、少年一天的维生素Ｂ２的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素Ｂ２。
植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素Ｂ２较多。如每１００克北京口蘑含维生素Ｂ２为２．５３毫克，香菇为１．１３毫克，冬菇含１．５９毫克，元蘑中含量最高，可达７．０９毫克。海带和紫菜中的维生素Ｂ２分别为每１００克０．３６毫克和２．０７毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素Ｂ２较多。如每１００克黄豆含维生素Ｂ２为０．２５毫克，青豆为０．２４毫克，芸豆为０．２５毫克，蚕豆（去皮）为０．５２毫克。绿叶菜中每１００毫克含维生素Ｂ２为０．０８～０．１６毫克、如果每天吃４００～５００克绿叶菜也可得到相当数量的维生素Ｂ２。
儿童、少年可以根据不同季节，选择动物内脏、豆类和绿叶蔬菜，以满足维生素Ｂ２的需要。
粮食中一般含维生素Ｂ２不多，以小米和黄玉米含量较高，每１００克含维生素Ｂ２分别为０．１２毫克和０．１４毫克，可以作为维生素Ｂ２的补充来源。酵母中维生素Ｂ２含量很高，每１００克达３．６毫克，可作为强化剂添加食用。
人体如果缺少维生素B2，是容易出现口鼻粘膜溃疡症状的。
不要乱到药店去买药给儿子吃，这样对儿子太不负责任了，孩子正在生长发育期，最好不要经常吃药，我想起了一位著名保健专家说的话：＂中国人９０％都是死于无知，而不是死于疾病＂．自己的病是怎么得的根本不知道，这是很可悲的事情．
我是学中医养生的，中国五千年的养生文化源源流长，作为中华儿女的炎黄子孙，真的不能这样无知下去了．
你儿子老是烂嘴丫，就是脾胃功能差不能很好吸收食物中的营养导致营养不均衡，免疫力低下的表现；鼻粘膜也烂，也是因为营养不均衡，中医认为脾是后天之本，气血生化之源，因人体是一个活的粮食化工厂，它通过脾胃的工作，把进入胃的食物转化为人体需要的气，血及营养精微物质，而你儿子的脾胃功能不健全，引起肺气不足，而肺是开窍于鼻的；眼睛发红，主要是身体必须的气血营养物质不能满足身体的需要，又伤其肝脏（你儿子是不是有点瘦或是弱胖），肝为血之库，开窍于目，人体是一个高智商的机器，内脏的问题是看不到的，但他却在四肢五官上是有表现的，也就是人体会向你发出警告，他在流泪他在哭泣，而人却不知道，这就是无知！
五脏六腑是相生相克，相互联系又相互制约相互依存的，中医讲究的是相对平衡，和协就好，所以你一定要重视，以我的经验，最好是用中草药的功能食品来进行调理，一是没有毒会作用，不会影响生长发育，二是功能食品，既是食品又具有药用价值，三是专门为儿童设计的，对小孩子的健康有好处，还可能健脑益智增强记忆力；具体情况是因人而宜，因小孩子是纯阳体质，４－６个月调理下来，应该很好了．如果对我说的有些认同，也许我们可以聊聊，ＱＱ***********,相信我一定会帮到你的.
