我爸爸，46岁，08.06.2号腰间盘突出手术，07.09号拆线的。至今翻身腰部还是很疼痛，请问这是正常现象吗？在恢复期需要注意些什么呢？
很正常，等到疼痛缓解，出院之后，要逐步开始腰背腹肌肌力训练，保护腰椎。
这种训练要在专门的运动康复科进行，千万不可乱练。
练好了对手术效果又巩固和加强作用。