心理问题?

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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一些很小的事情都能让我生气,当有人针对我,或用开玩笑的方式说一些嘲笑的话时(人多的时候),如果我不顶他几句,心里憋得很难受,很容易表现在脸上,就算事已过也不能恢复原来的情绪,甚至有时会气得哭。。很难做到一笑而过,如果自己一个人在家里就因很小的事情(找不到东西,电脑突然变得慢或卡,便秘了,等等。。)都会不想跟家里人说话,不使劲摔东西就很难受,这算有心理问题吗?

你是不能够很好的控制自己的情绪,算一个心理问题,因为它已经影响到了你的正常生活了.能够发泄自己的不好情绪是好的,只是在发泄方式上要稍微改变一下就好了,你可以对物不对人,对事不对人的原则.至少保证不要影响到其他人

不是已经感觉到这样不好了么?那就尝试一下就改变自己哦,心情不好的时候,准备一个本本,写上一些开导自己的话,或许会很有用哦。或者,换一种发泄的方式,比如说做做运动,看部喜剧片。重要的是,你自己主动的尝试改变:)心情,其实都是自己给自己的,你所遇到的这些,别人其实每天也都能够遇到啊。下次再遇到的时候,做下深呼吸,对着镜子给自己一个大大的微笑哦。不要因为琐碎而扰乱了自己的心情。活着,就要开心的,不是么?你生气了,嘲笑你的人目的就达到了啊,所以哦,不能让他们得逞的哦。

你可能正在更年期,你经常出去散步,放松一下心情,不要把自己闷在家里

 
 
 
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