心情怎么老是这么复杂?

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
窄屏简体版  字體: |||超大  

老是喜欢去胡思乱想,让心久久不能平静,头都会炸

你想的多,和你的生活压力或者矛盾有关系,

一方面要提高应对现实生活的能力

一方面要调节心态

积极面对压力或者困惑

想的时候能够及时转移自己

多运动

多交往朋友

生活开放状态

慢慢就要好

参考文献:心岸心理咨询www.xuyanok.com

弄一块冰按在胸口上..正所谓心 冰 自然凉嘛.

排解自己的最好办法,应该是认识自己,分析问题!

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航