很多的心事藏在心里,又不和人诉说出来,会让人变的孤单,越来越忧虑,加上整天想很多的事,大脑也受不了,整个人,整颗心都是乱乱的!
可以与值得信任的朋友多交流啊,说出你的烦恼,算是一种心理的宣泄啊,就正如上面的朋友所说,可以写下来,心理会舒服一点
如果有点介意与平时接触的人说出自己的心理话,那大可以通过网络结识很多的朋友,真诚交心,别人也会理解你,感你所感,得到心灵的共鸣,那样自己的心理压力或乱乱的情绪也会好转啊
可以试着写下来或是找个陌生人说出来.
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