很多的心事藏在心里，又不和人诉说出来，会让人变的孤单，越来越忧虑，加上整天想很多的事，大脑也受不了，整个人，整颗心都是乱乱的！
可以与值得信任的朋友多交流啊，说出你的烦恼，算是一种心理的宣泄啊，就正如上面的朋友所说，可以写下来，心理会舒服一点
如果有点介意与平时接触的人说出自己的心理话，那大可以通过网络结识很多的朋友，真诚交心，别人也会理解你，感你所感，得到心灵的共鸣，那样自己的心理压力或乱乱的情绪也会好转啊
可以试着写下来或是找个陌生人说出来.
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