口腔有鸡蛋的味道或者口水有一股腥味,怎么解决?
口腔是人体消化系统的开始,口腔中有很多有益菌,其中就有“消化菌”和“消化酶”,当其功能亢进的时候就会对口腔中的有机营养物质谨向深度的消化(腐化),这样就产生了“腐臭菌”因而产生强烈的口腔异味。经最新的研究发现,这跟口腔的酸碱度水平失调有因果关系。
因此,治疗口臭,必须从根本上平衡口腔中的酸碱度、抑制消化菌的功能亢进,同时创造一个令“腐臭菌”无法生存的新的生理环境,才能令口臭从根本上消除。
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防口腔异味应多吃哪些食物?
一般来说,口腔中有异味基本有以下两个原因:1.口腔不卫生;2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因,罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病,他可能会提出两点建议:第一,要吃得好,也就是讲究饮食平衡,摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二,餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生。
香芹菜:这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
酸奶:最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
富含纤维素的蔬菜和水果:包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
含大量维生素C的食物:浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
2006年07月04日10:58 生命时报
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口腔异味的预防
首先,要养成良好的卫生习惯,及时清除口腔中的腐败物能确保口腔清洁:要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
其次,戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。 中医认为,口腔异味属于胃肠道有“热”,因此主张口腔异味尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。
先去医院查一下有无蛀齿;平时可用淡盐水漱口以减少异味;另外,可以多吃点碱性的食物(平日里吃点面条啊,馄饨饺子之类的,也可换一下口味么.)。天气较热,饮食上多翻点花样以增加食欲!