我在迪厅上从事跳舞职业，每天下班后我就会头痛失眠,请问我怎样才能避免这种情况，或者可以减轻这样的情况？
其实最好的方法就是你能离开这个地方，找个清净的环境
下班后找个地方，安静的地方休息，多注意自己 照顾好自己
在那个地方上班，你失眠一点也不奇怪，因为我也总是去玩，那里面的声音仿佛可以刺穿耳膜，把身体的每一个细胞都分化，碎裂，仿佛头被撞击了千万次一样，我给你介绍一个我朋友用过的治疗失眠的产品，听她说效果还很好，两三天之后就有明显的效果，好象是叫 “ 睡美人香薰组合 ”在网上就有卖的，也不贵，建议你用一下，我想对你会有帮助的，身体是革命的本钱，有个好的睡眠才会有好的身体，才有精神上班！希望你每天都有个好梦！加油！
参考文献：http://club.esnai.com/upload-files/420/4208588.PNG
是噪音导致的问题，可以使用耳塞降低受到伤害的程度，另外就是尽量能够半张嘴，声波就会对耳膜造成较少伤害了