听说与饮食有关.尤其是早餐.
不管哪顿,我都照常吃,吃得也可以.
那怎么就没有呢?
是什么原因?
很多人都没有营养圈,但他们都很健康,不用担心,只要有合理膳食你就会健康的,记住饭前吃水果有利于消化.
健康圈”的大小是反映你体内蛋白质含量的多少
蛋白质是人体肌肉最主要的组成部份，占人体营养素的很大比率，所以如果蛋白质含量低，我建议多吃一些优质蛋白食品好一些