我上周四手腕骨折，现在又痛又痒，请教有办法吗？怎样才能最快最好恢复？谢谢
腕部的骨折。根据哪块骨的不同，固定时间是有差别的，一般在4~6周之间，但有一块骨是例外，那就是腕关节舟状骨，这块骨的骨折，特别是舟状骨腰部骨折，因为血运的破坏极易发生不愈合，并激发舟骨坏死（30%），导致需要手术治疗。因此固定时间在2~3个月，甚至有的需要半年。
你没有描述是哪块骨骨折，因此不能明确告诉你固定的时间。
拆除石膏后，腕关节出现关节活动受限、肌肉萎缩这都是正常的，需要通过康复锻炼逐渐恢复。有条件最好到康复科，因为有一些被动手法关节松解事自己做不了的。
自己的主动训练方法，我这里有视频，你可到我的个人中心留下邮箱，我会给你发过去。
但前提一定是骨折愈合好了之后才能开始训练。
训练之前可以热敷，软化软组织肌肉，但训练后必须要冷敷15分钟，否则会导致关节肿胀，影响康复。
你好
是不是已经打上石膏了呢?俗话说:"伤筋动骨一百天".如果打上石膏了,没有什么好的办法,最好的恢复就是时间.一般来说,觉得发痒了就是见好,快好了的表现.不要心急,慢慢等待吧,会好的.
可给予消肿止痛等对症治疗，同时抬高患肢。一周后均有所减轻
如果打了石膏后，能活动的部位尽量多活动。如屈蜷手指、屈伸肘关节，或上肢抬高运动。活动多了加强了气血循环，骨痂形成就快。同时可防止骨折后肌腱硬化、屈伸不利，损伤性关节炎。但要
循序渐进，不可用蛮力活动。
拆除石膏后，加强活动，可对局部进行轻轻按揉，以利于消肿。或者用《活血化瘀汤 》进行热敷。
这样就恢复的快多了，缩短了病程。
活血化瘀汤
【主治】外伤性肿痛、骨折愈后局部肿痛、关节炎、肌肉炎。
【处方】荆芥12g 防风12g 麻黄12g 川椒12g 羌活12g 独活12g 赤芍15g 红花10g
艾叶12g 桂枝10g 川穹10g 当归15g 坤草20个g
【用法】水煎熏洗1次/日，一副煎洗三次。
将此药及一块新毛巾放入盆内加水2500ml，浸泡半小时以上。用文火煎20—30分钟。可用热气熏患处，将药液凉至不烫手时，将药煎毛巾拧成半干热敷患处，科直接用药液浸泡半小时更好。