这几天睡觉到后半夜被痛醒,然后各种睡姿都觉得痛,好象是腰以上肩以下部分,连呼吸都痛,那感觉就好象有一股气出不来,在身上钻来钻去。起床后症状减轻,白天一点都没有感觉了,也摸不到痛处。这是什么怪病?因为睡不好,感觉很痛苦,请大家帮帮我。如果去医院,应挂什么科?
一是睡眠时间问题。每个人应根据自己的生活和工作时间,制定合理的睡觉时间,并准确地抓住身体发出的入睡信号,这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言,睡意通常在晚上一定时间开始,出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠,遇到这种情形,说明此时是上床睡觉的最佳时机,这时你就应该抓紧时间上床关灯睡觉,否则,错过这个时间,将会增加入睡难度。
二是睡眠睡姿问题,因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡,而且是保持良好睡眠的重要保证。正确的睡觉姿势应该是能够减少身体上的压力,避免造成背部肌肉操劳过度,产生背痛或背部僵硬等问题,如不注意,身体在睡眠中的疲劳和疼痛将会使睡眠中断,影响睡眠质量。
三是周围环境问题。声响、灯光、睡觉的方向、室内空气质量等等。
你好,不排除脊柱,脊神经等疾病可能,建议医院相关检查确诊对症治疗