第一，家长应该加强孩子的体格锻炼，多到户外活动。保持室内空气流通，最好能开窗休息；
第二，防止环境污染。有吸烟习惯的家长不要在室内吸烟，以免孩子吸入二手烟影响呼吸系统功能；
第三，注意膳食均衡，适当补充微量物质。要多给孩子吃含铁、锌、钙及各种含维生素A、C的食物，必要时在医生指导下使用补充剂；
第四，少到人流集中的场合，避免接触上感的病人；第五，在流感流行季节，体弱儿可注射流感疫苗，反复上感儿要使用一些免疫调节剂。
感冒主要应该在多休息、多饮水、进食易消化高热量食物等方面注意，可以适当应用一些中药减轻症状，并合理使用退烧药，相比之下，预防比治疗更值得关注。
