我得的自闭,自卑,抑郁,痛苦,焦虑,麻木,有谁能教我怎么办,我不想去看心理医生,谁能帮我走出困境!我真的好 痛苦
把你内心的痛苦、焦虑找个你值得信任的人倾诉，想哭就痛快的哭，倾诉和哭都是一种发泄，也可以找个没有人的地方，要宽阔些，大声的喊叫，这也是发泄的一种好方法，不妨你试一下，或许对你用的，愿你早日走出困境！
你要开朗点 开心点 每天早上起来 对着天空大笑几声 这方法8错哦 你要加油啊~~!!!
既然意识到自己的情况，就强制自己多去散心，多和别人聊天。其实，去看医生也未尝不是件好事。专业人士会通过言语来帮你调整心态的。不要担心别人说什么，其实重视自己的健康是有必要的！勇敢的面对生活吧！
我得的自闭,自卑,抑郁,痛苦,焦虑,麻木,有谁能教我怎么办,我不想去看心理医生,谁能帮我走出困境!我真的好 痛苦
你今天能到这里说出来，说明你已认识到了；（其实最怕的是不承认自己所患得心里疾病，）而你却这么透彻的认识，并且想早日走出这个阴影；好现象。既然知道自己内心的痛苦，那么我们就想办法去解决。首先：你要从细微处着手，要自信、自尊、自爱，性格上要开朗，多与人交流，多参加一些提搞自信心的活动，如：打球、演讲、写日志......（2）每天起来对镜大喊，我是最棒的，没有问题能难倒我的！（3）每天按时锻炼身体，还可学跆拳道（听说它可是一个泄压的好办法）（4）广交朋友，有事多和知己或家人聊聊。不要憋在心里，那样会很压抑的导致你乱想的。希望我的回答能对你有一些帮助。我最后祝福你早日走出那片沼泽地！阳光在向你招手！
而你却这么透彻的认识，并且想早日走出这个阴影，
不去想太多的事情,无论自己比别人怎么微不足道,你活你自己快乐你自己.管他们什么看法什么想法.锻炼你的心理素质,在人际之间要勤奋,更要坚强,不要因为一个人的否定就自卑,要让其他所有的人竖起大母指!最重要的是,你活你的快乐!
她不自私的，她特别喜欢这玩具，这叫形影不离!因为是可爱的小女孩。
我觉得既然你都有这样的觉悟了
那么何不打开心，与家人，与朋友真诚的交流，说出你心中的想法，让你的心去和别人的心靠近，别人也会将心比心
，自闭也会解决
再一个，你说自卑，你的多鼓励自己，比如一个小小的成功，也是值得高兴的啊，
去做自己喜欢的事情，多参加集体活动与别人增进友谊，我想你就会感觉到原来自己并不孤单
积极的面对任何事情，心态放平和m
找一找自卑的原因 要相信自己 每个人都有其优缺点 多看自己的优点 多看看书 看看好多人还不如你
适当的发泄~`有好处!```
