去年12月我应公司的派遣，去新加坡总部公司进行为期3个多月的学习培训。因为都是接触华人，所以我只用了1个星期就迅速融入新加坡的生活环境中，在新加坡的三个月里，虽然工作压力比较大。但是，他们国家美丽的环境，井井有条的秩序，文明礼貌的人们，还有公司内部的团队精神。让我忘记了压力，忘记了想家。总而言之，在新加坡的这段实习期间，我感觉十分愉快，新加坡的环境让我觉得十分舒适。
今年3月底，我回到了福州分公司工作，突然我觉得十分的不适应故乡的生活了，我每天都在抱怨“为什么故乡的环境这么脏这么差”“为什么我们的生活这么没有秩序”“为什么几乎天天都看到一些不和谐的场面”“为什么大家怎么都这么不文明” 。我开始排斥身边的一切～～～～
大家帮帮我，我怎样才能重新融入原来快乐的生活，我如今整天都在抱怨自己的生活环境和自己的生活环境格格不入 ，我觉得好郁闷啊。
当我去英国，美国，日本等地游学回来时，也有这种感觉。
你不妨这样想：
中国处于发展中，你说的问题难免
新加坡法律很严，人民素质高，环境肯定比我们大多数地方好
当年新加坡还处于发展中时，情况绝对不会比现在的祖国好多少，我们为什么不给祖国一点时间？
如果你整天想着讨厌这个中国社会，想着自己自闭，那么你就很难融进去。细心观察一下周围，抱着一颗平常心，你会发现其实任何社会都有优点和弊端，其实中国的情况也很不错！
现在经济全球化，中国就是一个发展潜力不可估量的国际市场，我们相信，终有一天我们能创建一个和谐社会
如果你在人际交往方面出问题，不妨让自己时刻保持微笑。科学研究表明，当你不开心，内心焦虑时，强迫自己做出微笑的表情，笑肌会压迫面部血脉，流向大脑的血液量变少，就能起到让大脑放松的作用，试一下吧，很管用的。
我以前也有一点自闭，我的“走出去”是从微笑开始的。你也尝试一下吧！
社会在怎么 差劲
你都得在里面 生存着
生存着 你就得 做 一些 不做 一些
你不应该想着原来快乐的生活
现在的生活 或许是另一种快乐
只是 你总认为这样的快乐 你是笑不起来的
或许你 可以试着去 对这些 所谓的 脏 差 没秩序 不和谐 不文明的事情 笑一笑
也许它就应该是是这样
家还是你最好的窝！
不要老是拿自己的短处去与别人的长处比较，这样自己永远都不会快乐！眼光不要只看到黑暗，要相信光明才是这个世界的主宰者！同时，不要只是一味的去埋怨别人，而应该考虑自己是不是看问题太片面。这个社会是有许许多多不如意的地方，正因为如此，才需要我们每个人的努力和奉献去建设他，改变他，装扮他。相信你是一个优秀的人，一定会调整好自己的心态，快速融入我们这个美丽的大家庭的！一定也会用自己的行动去改变自己，改变别人，改变这个社会，使这个社会变得更美、更亮、更和谐、更幸福！祝愿你快乐、健康、平安、幸福！
有一阵子我也是这样，很自闭，失去对生活的信心和乐趣，需要调节，找自己喜欢做的事情，和一些有层次的朋友多聊天，多交流，疏导一下情绪或者听听音乐，不要持续太久了，否则成了抑郁症很难治的
我们最好还是尊重事物的双面性，这世界如此现实，只要用心度过每天就好！
入乡随俗。
你能很快地融入新加坡的社会，说明你的适应能力比较强。
为什么回国后，就不适宜了呢？
原因就在于你从一个优良的环境，回到了生你、养你的环境。
而且这个环境，还存在着诸多的不尽人意的地方。
原来你为什么没有感触呢？
因为你从出生到工作，一直在这样的一个环境里。
有比较，才能鉴别。
现在你已经鉴别出了差距。
怎么办？
改造环境，要靠有识之士。
现在你就是有识之士者之一。
发扬在新加坡学到的长处，克服周围环境的不足。
从自身做起，不要抱怨环境，不要抱怨他人。
严于律己，不可强求他人也象你一样。
保持一颗平常心。
时刻提醒自己，并不比别人高明多少，优越多少。
扎扎实实地从头做起。
适者存，逆者亡。
只有适应环境，才能生存。
培训,实际上就是旅游观光.不要说国外,国内也一样,
多次到北京大学\清华大学\中科院培训,伙食费与住宿费是平时的三十倍.人家校长与专家教授都出来迎接.那感觉自己也是一个人物.
培训回来,天天还是老三样:白菜\土豆\猪肉炖粉条.
还千万别埋怨人家,就这条件,一日三餐照顾你,也不容易的.
你夸人家几句,给你多弄点肉.
你没有好脸色,就等着天天吃白菜吧!也别指望有猪肉了.
