因为在未知情况下，我交往过一个 性格暴厌阴郁私生活不检点的性变态。。。
现在精神好像出了点问题
我之前就有轻微的神经衰弱，而且本人比较单纯没遭遇过太离奇的人
知道真相时，依次震惊，愤怒，痛苦无力绝望。。。
后来从理智上，我控制忘掉这事，从新生活。。。
本来已做的不错，清醒时，我能克制自己不去想不好的事，克制负面情绪，让自己认真学习积极向上。。。
但是现在我老做噩梦，总是从痛苦 焦虑 难过 失望 震惊 恐惧 的梦境中 惊醒。。。
醒来之后，我极力抑郁情绪，可只要一睡着，这类噩梦就会侵袭我。。。已经很一段时间了，弄得神经衰弱，白天也没什么精神。。。也不知道这么发展下去会怎样。。
我应该怎么处理？
愿谅你所说的“变态狂”对你所造成的伤害，只有原谅和接受过去，才能坦然的面对新的生活。
恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。主要原因:
1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
吃药治疗，有抗焦虑的药，吃一段时间就能缓解。
三级甲等医院应该设有：“精神病科”和“临床心理科”，都有相应职称的医生，包括主任医师，副主任医师，主治医师，住院医师等。
你目前的症状，是精神刺激所引起，你还有自知力，没有达到精神病的程度，如果要去医院的话，可去临床心理科就诊。
你碰到这种无奈，是你的灾难，摆脱了以后，是你的幸运，你应为此而高兴。
你不可能忘记那一段的遭遇，但你可以把它放到潜意识中去，深藏起来，必要时作为抗体出来，抵御邪恶的入侵。这样坏事就变成好事。
楼主，你应该想开，谁的人生都不是一帆风顺，你遇到这样的事，别人可能有哪样的事，你就把它作为一种“严重感染”，痊愈后产生很强的抗体，从今后，你将享受“健康人生”的快乐！
焦虑,兴奋,烦躁等都是对抗外来刺激作出积极的反应,一种是即将发生的或可能存在的有威胁的既感到恐慌不安,一种是正在经历已经发生既感到不安,羞愧,留下阴影,严重影响工作和生活,重着失眠,面对这种情况你可以试着改变自己的心态和口服镇静的药物低西泮加谷维素,或氯丙秦.推荐你的一本书,代尔,卡耐基写的[人性的优点]中对抗忧虑有独特的办法和思想,建议两个人对练,基础(身体放松精神放松,环境要求不要有杂音,灯光不要太刺眼,坚持重复两边)如果没有好转建议看专业医生进行指导
为你感到不平，这样的人渣不死也没用，什么时情都会有解决的办法别想太多他们一定会有报应的！去找个心理医生看一下吧！
这不是你的错,更何况改过了,所以不要放心上.若你身体不舒服,还是去看医生吧,心理问题决定生理问题
看你这样说，只能建议你去看医生喽，你若是需要网上开导的话，那就写得情况的更详细一点。
你从愤怒转为无力绝望，你反抗过吗？
建议去找专职咨询师，毕竟你的问题已经持续一段时间了。
