由于工作需要长时间坐着~~加上年龄已大,46岁~~,全身酸疼已经很长一段时间了,用过盖中盖``刚开始还有缓解的效果`~可是```现在已经没有什么效果了~~请问这最好是 怎么做呢
最好的办法就是每天坚持锻炼身体，一个礼拜后包你身体轻轻松松的，心情也会愉快。
可能太劳累了，多休息