我是剖宫产生下的宝宝，现在已经4个月了，母乳喂养，体重已接近怀孕前的水平，可是肚子这一圈还是很胖，很松弛，不知道是因为骨盆变宽了还是这里的肉肉比较难减，请问有人知道吗？应该怎么恢复？
要迅速瘦身最好的办法就是自己带孩子！！！上次“麻辣天后宫”就有作过这样一期节目。
金针菜：金针菜含铁量量很大，另外，它含有的其他营养素有利尿及健胃作用。
龙眼肉：是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类食物都是很好的补血食物，适合产后妈咪食用。
咸萝卜干：萝卜干本来就含铁丰富，咸萝卜干吃起来特别有一种风味。
发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜：胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素--胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
面筋：面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
菠菜 ：菠菜是有名的补血食物。
（都是蔬菜不用担心发胖哦~~~）
忠告：不能过早瘦身，否则会影响子宫复原。!!!!
身材与破宫产一般没多大关系。你现在这样主要是由于产后吃得又多又好；休息时间长；缺少运动造成的。你应该多听听音乐、多到户外活动活动、起居有规律保持一种良好的心态，同时你可买些瘦身衣裤(如绷裤)来穿…
