爸爸的肠胃本来就不好，最近因为很多牙齿开始松动有个别已脱落。心情不佳，食欲也没有，又发现便秘。哎，看着日渐消瘦的爸爸心里很难受。
1.纠正习惯性便秘，比较缓慢，需要耐心。
2.每天起床后，空腹喝杯凉白开水，利于排便顺畅。
3.每天喝水充足，防止身体内热大而使大便干燥。
4.长纤维食物有益。红薯在肠内吸水膨胀易产生便意。
5.按时坐便，养成习惯。
6.如果身体是血热形，可以饮用自我保健水，适时的加以调节，如中药草决明6克开水泡，当茶饮，也可再加入菊花、菏叶、冰糖或蜂蜜。
7.紧张的生活环境也是便秘的原因。
8.避免摄食热性大的食物，如烧烤、狗肉、羊肉等等。
9.食用菌类食物，如酸奶、木耳、海藻类等。
服用厚朴三物汤看看。连服三天。
厚朴三物汤：厚朴24g 枳实15g 大黄12g 。
上三味以1200ml水先煮枳实、厚朴，取500ml,再下大黄，煮取300ml,温服100ml，日三服。大便泄即停药，可以不用服足三天。三服药后症状没有完全改善的话，再连服三剂基本可以治愈，。
大便正常后再服枳实12g 厚朴20g 贝母10g 连服6-12剂。每天一剂，日两服。
从吃药开始到今后，尽量每顿饭全喝点大米粥，停药后最好也需要经常喝。
注意：这种症状不能服用泻药，中西药的泻药全包括，
建议用黄金双歧因子来增殖肠内双歧杆菌的方法来调理一下肠胃以防冶便秘,效果不错!
请参考：
黄金双歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一种不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子糖因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子糖产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面：
1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。 科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。
2． 防止热气和上火 。试验表明，人体每天摄入3－6克黄金双歧因子，3周之内，即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9％有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时
减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。
3． 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。
4． 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%。因此，黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。
5． 防止便秘 。 黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子，一周之内便可起到防止便秘的效果。
6．防止龋齿。黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。
7．美容作用。黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。
8． 降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50dl。
参考资料：http://www.gzero.com.cn/ns_detail.php?id=516&nowmenuid=4635&cpath=0255:&catid=0
