我是个40岁的男人，我发觉我有很强的自恋倾向，喜欢照镜子，看自己端正的相貌、匀称的身材和大小适中的臀部，尤其是穿着大方得体衣服时，不好意思地说，还喜欢看裆部若隐若现鼓着的样子，对这点，我有时会萌生罪恶感，有感觉自己很另类，甚至变态，因为我感觉别的男人可能不会像我这样。所以我的心理常常游走在得意（对自己外形满意）、罪恶（感觉对不住妻子、儿子），甚至自卑（觉得精神有问题）之间。故请教专家，我这种心态是否大多数人都有，如何才能很好地克服？
这种状态很正常,但也不是大多数人都有.
只是你的心态需要调整一下,你是个自我欣赏的人,这不是自恋.
对自己的满意度过高,让人失去自我,在处理现实问题中会遇到更多的问题,尽管这些问题暂时可能不明显,但在浅移默化中,那些问题暴露出来的时候,也就为时已晚!
无需对自己满意行为进行所谓的克服,要多找找自己的不足,那些不足可能让你选择新的方向努力,使自己更完美起来.
我也四十岁喽!68年的,不知是否你所说的四十岁!中年该讲些修身养性了哟!!!
生活快乐!
自恋者，过分自恋终自伤
从表面上看，自恋性人格障碍患者处处为自己物质的和心理的利益考虑，而实际上，他的一切利益都因为自恋而受到了损害。
第一，自恋是一种对赞美成瘾的症状，为了获得赞美，自恋者会不惜一切代价。比如有人冒生命危险而求得“天下谁人不识君”的知名度，这就走向了自恋的反面——自毁、自虐。
第二，自恋是一种非理性的力量，自恋者本人无法控制它，所以就永远不可能获得内心的宁静，永远都会被无形的鞭子抽打，只知道朝前奔走，而没有一个可感可知的现实目标。
第三，自恋者也会下意识地明白，总是从别人那里获得赞美是不可能的，所以他会不自觉地限定自己的活动范围，以回避外界任何可能伤及自恋的因素。
第四，在与他人的交往中，自恋者会因为他的自私表现而丧失他最看重的东西———来自别人的赞美，这对他来说是毁灭性的打击，并且可以使其进入追求赞美———失败———更强烈地追求———更大的失败的恶性循环之中。自恋者易患抑郁症，原因就在这里。
另外，自恋有时会以不可理喻，甚至让人难受的方式表现出来。比如自恋者时常过分关心自己的健康，总怀疑自己患了任何仪器都查不出来的某种疾病，即使自己都认为这种怀疑是荒谬的也无法摆脱疑虑，成天惶惶不可终日。
责任编辑:木碗
作 者:周云/文
参考文献：http://www.hxonl.com/html/jkbb/2007-9/27/HXONL.COM_07092709270954624107379.html
你的这这种自恋又没有伤害到别人，为什么要强迫自己克服呢？再说你自恋也说明你条件好啊，有自恋的资格啊！自己爱自己多一点很正常你用不着有罪恶感！
