我的血压高，主要是舒张压高，医生说与我的职业有关系，长期伏案工作，导致交感神经兴奋，小动脉收缩，要多锻炼。请问有没有其他办法？
成舒张压高的原因是血管动脉粥样硬化，舒张压高的危害比收缩压高为大也更难于治疗，所以它也是造成高血压病人并发症（比如脑出血，脑梗塞，高血压脑病，心脏病，慢性心力衰竭等等）的主要原因。对于你的情况血压不算太高，主要以综合治疗为主（也就是运动和饮食上的调理），一般不用药物治疗，平时应注意饮食，不吃或少吃高脂肪的食物（例如蛋黄，肥肉，腊肉），海鲜的话那些没有鳞的鱼（比如带鱼，比目鱼，尤鱼等）尽量少吃。如果出现症状就得配合药物治疗了。
每天倒立 慢慢养成习惯 没事了 就倒立几下