年轻妈妈小便失控

我生了宝宝一年了，上个月还流产了，之后我就有小便疼痛，好了以后。这两天我又小便失控 不知道是否有问题是不是有炎症什么的

每天练习下蹲，下蹲时提肛缩阴，坚持就会有效果，刚生完孩子的人都是这样的。