如何减肥啊???? 我看电视上有个什么碧生源减肥茶,,,那个东西有效吗..男士可以喝吗????
不管你看我的回答有没有用,我感觉还是每人都知道的.运动,饮食和休息.这是最关键的.说太多了都没有意思.现在出的很多减肥茶和减肥药什么的都身体都有副作用的
保持良好的生活习惯是减肥最重要的
吸脂可以轻松抽出各个部位多余的脂肪，不损伤机体组织，安全可靠、瘦身立竿见影，效果持久不反弹，不影响正常的生活。
没喝过，但你要慎重选择，是药三分毒啊。
不管是什么减肥，都是以不伤害身体为主
关于弄掉身上的肉肉我可是过来人了，什么招都想了，可就是不瘦啊。我是在网上无意间发现了摆肚E瘦，抱着试试看的心态买了个套装，没想到还真好使，不到两个月，我居然瘦了28斤，就连我的皮肤也变得比以前好多了，听我建议的话你可以用用，保证到时候你得来谢我。
参考文献：WWW.bdjfW.COM
碧生源减肥荼我没用过，不过喝过肠润荼，这个一定程度上也能减肥，不分男女的。而且我觉得现在人吃的都比较油腻，所以这个肠润荼还是能有效的排油的，可以试一下，不过你要准备好哦，干什么都要离卫生间近一些哦，可能会一个小时上一次卫生间。呵呵，不过这个倒不会虚脱，放心喝吧，一袋可以冲三次。
男士减肥从肚子开始
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？
１．进行有效的锻炼
为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。
２．适当节制饮食
少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。
３．多做腹部健美操
盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。
４．腹部按摩减肥法
此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。
另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。 ５．涂抹摩脐法
肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主；与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。
６．下腹部脂肪指压法
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
喝了就是拉肚子
这个，好像对BM挺管用，不过还是不建议经常喝，会有抗药性，会越喝越多，以后没有了它就更困难了。
我用的是一种减肥组合，是由外用的减肥贴和口服的减肥胶囊组合在来减肥的，叫做“晶*蕾瘦*身组合”主要是以苦瓜为原料研制而成的，是一种绿色健康的减肥产品，我觉得我用着挺不错的，现在停用有2个月了，一点都没有反弹的现象，你也可以到“静*蕾减*肥网”去看一下，我就是在这个网上购买的，希望你也早日减肥成功！
动＋饮食的双管齐下。运动一定药选择有氧运动，如慢跑。因为无氧运动就是激烈运动，坚持不了太久的，而体内脂肪通常要到十几分钟后才开始分解
没有用过
这种东西自己使用过了才知道的
别人使用管用不一定你使用也管用
就像是我和我嫂子同样的使用易青的瘦身贴，我刚刚减了几斤
我嫂子却减了10多斤
虽然我肚子是平坦了
还是不如我嫂子使用的好
自己要是特别想用就试试看
不要犹豫
我是成功减下来的，
也许是我该长了吧，我以前很胖的，后来就总是玩，玩，没什么的，就总是逛街，爱上体育课，逛...
我想可能是我心里的原因吧，我从来没想过自己要减下去，
后来身体渐渐瘦了下来，个子也长了10厘米
那段时间，我也没怎么注意饮食问题，妈妈做的饭就吃，不挑食
多喝水！
减肥一定要有恒心！
要有信心！ 要相信你能减下去！
多运动 多注意饮食 有很多关于饮食的科学方法的
还有，最关键的，要保持一个良好的心态，即便一直没能成功，
也不要灰心，保持乐观的心态！！！
你说的碧生源，我原来喝过，没有什么用，就是拉肚子，拉到脱水了。这段时间我在吃曲美，效果还不错，问有什么副作用的话，我想就是，口干一直要喝水（反正喝水也没有坏处）还有就是肚子虽然饿但却不怎么想次东西，还有以点就是便便不怎么顺畅。后来听别人说喝碧生源的肠清茶，但是喝了一包（早上喝的）到了下午肚子就很痛了，想拉肚子，我就不敢喝了。入过要减肥，又像我一样没有时间运动，吃曲美不错的，但是人的身体各有不同，所以只是建议！
