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体检报告说我的血甘油三脂mmol/L4.29是否高的厉害?应注意什么?男30岁

王朝养生·作者佚名  2011-11-29
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甘油三脂的的正常参考值是0.56-1.17mmol/L。血液中甘油三酯的来源,一是由食物脂肪转化,二是由体内合成。引起血脂升高的主要因素有——遗传因素、膳食因素、肥胖、不爱运动、过量饮酒、精神压力等。

甘油三酯数值升高至2.26mmol/L时即为血脂异常,达到5.56mmol/L,为较严重的血脂异常,且多为内源性高甘油三酯血症。甘油三酯升高是冠心病的独立危险因素,也可引发动脉粥样硬化。

目前,对于血脂的增高的治疗,主张达标治疗。调脂目标:是根据我国《血脂异常防治建议》,胆固醇一般应降至5.7以下,甘油三脂应降至 1.7以下。

你的甘油三酯4.29,已明显增高,属高甘油三脂血症,应积极防治。

高甘油三酯血症治疗:

一、药物治疗:

服用主降甘油三脂的药物,如吉非罗齐(诺衡、康利脂) 600mg 日 2次。

二、非药物治疗:

1、饮食控制——这是降低血脂的最主要和最有效的方法。能降低甘油三脂与胆固醇的食物与方法有:

1)宜食低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等,都可引起外源性甘油三脂增高。

2)选择降脂蔬菜:具有降低血脂的蔬菜有:洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。

3)减少甜食或碳水化合物的摄入: 摄入过多的甜食或碳水化合物(如米、面食),可在肝脏中转化为甘油三酯,引起血浆中内源性甘油三酯增高。

2、加强体力活动和体育锻炼——运动可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的运输和分解。

3、减轻体重——肥胖是引起血脂增高、血压增高的重要因素,对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重。

4、避免过度紧张:情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。

这个情况是属于高血脂的范围了,不能说高得“厉害”,但可以说是偏高;正常情况下,这个值的“参考值”正常应该在0.5---2.3moI/L之间。有这个情况一般应注意尽量少吃或不吃油腻的高脂肪食物等,适当地多活动身体(适当的体育锻炼),必要时可考虑适当服用降血脂的药物或保健品。

 
 
 
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