有什么科学方法能够张胖？？
我想张胖些，
有什么科学方法啊，，，
知道的告诉下啊，，，
在此谢谢啦！！！！！！！！！
吃了必胖的食物
第一名：巧克力饼干
每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
第二名：巧克力棒
每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤
如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
第三名：罐装果汁
每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤
明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
第四名：普通可乐
每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤
可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。
第五名：啤酒
每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤
朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。
去医院问问医生,查查看自己胖不起来的原因.
多喝啤酒 一天2瓶保证一个月看看你胖不。我喝一个月胖了一斤，我108斤已经3年了，每天都是这个斤数。
科学的方法。食多D油。训佐食。食埋训。绝对掂。。。。锺有。记住同我打分窝。。
记住最重要的一点：心宽体胖（pan），一个舒适愉悦的心态是最重要的，这是个前提，有了这个前提，加上适量的合适的食物摄入，体重自然增加。
还要记住，什么事情都要有个度，不是什么都要到了极点过度才好，适可而止！
祝愿胖起来！
一、早上起来在就餐前喝凉开水十分钟后再就餐；
二、坚持喝啤酒；
三、多吃甜食；
我就是采用以上办法长胖的，你可以试试。
人体的主要组成元素是C.H.O
因此，只要多吃一些含上面三种元素的食物即可。如面食，粉丝（其主要成分是淀粉，水解最终产物为葡萄糖《完全由CHO组成》），碳水化合物（如汽水(不是汽油）,二氧化碳和水）.
当然，你也可以通过食用含脂肪的食物增加体内热量，使其他物质不被消耗而留在体内。这些未消耗的元素长期积累在体内就会使你变胖。男生可以由此锻炼肌肉
希望你在增肥的同时多做多做一些伸展性动作，以保持你的行为习惯不会因胖而束缚
顺便说一下，有些人天生就长不瘦。这种病例在USA极多。同样有些人就会长不胖，我同学中就有这种情况，男女比例女多于男。如果胖不上去，而真想胖，就真的要向医生现场咨询一下了
