分享
 
 
 

经过锻炼之后,我们的力量会得到增强,这是什么原因?

王朝养生·作者佚名  2011-11-29
窄屏简体版  字體: |||超大  

经常锻炼的人通常肌肉都比较发达。是否体内把营养物质输送到锻炼部位有关系呢?

当我做引体向上的时候,第一次无论如何也只能做5下,经过努力后,第二次就能做6下。是什么原因促成力量的增强,是心理上有了信心吗?还是体内多了某种能产生更强大力量的物质呢/

运动锻炼使肌肉受到收缩和放松的剌激,大量营养物质输送到锻炼部位,促进肌肉的增长发达,肌肉强壮后,获得更大的收缩能力,因而力量会得到增强。肌肉的力量与单位截面积肌肉纤维的数量密切相关,单位截面积肌肉纤维的数量越多,肌肉的力量越大;反之亦然。

做引体向上的时候,第一次无论如何也只能做5下,经过努力后,第二次就能做6下,这并非肌肉力量增加的作用。恰恰相反,应该是第一次的力量最大,第二次的力量有所下降。原因是你汲取了第一次的教训,提高了技术水平,因而用较小的力量获得较多的次数,是运动技巧帮助了你。当然,如果经过锻炼提高了体力,又掌握了技巧,应能取得更理想的成绩。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有