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晚上吃什么水果好吃什么水果不好

王朝养生·作者佚名  2011-11-30
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我看到一本书,他说每个人一天最好吃5样水果,以达到营养均衡.

你每天可给不同的水果,苹果、香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖多，含果胶也不少。晚上桃子少吃容易引起消化不量。李子也不容易消化，不宜多吃。

犁有滋阴止咳作用，常用川贝和梨一起蒸，加少量冰糖，用于治疗干咳。

 
 
 
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