头晕

王朝养生·作者佚名  2011-11-30
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近段时间我经常感觉很疲惫,有时起床时或直身时会感到头晕眼花看不清,有人说是贫血,不知道是不是这原因,有什么办法治疗或是食补。我先在这谢了。

头晕是十分普遍的症状,除耳髓不平衡外,它的成因众多,如药物影响、心律失常等。遇有头晕,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适。

食疗一:芝麻大米粥

用料:炒熟黑芝麻 30 克,大料 50 克,白糖适量,大米适量。

制作:熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥,待煮沸后,调入芝麻。焖 2~3 分钟后,再放入白糖。早晚温食。

功效:适用于肾虚性眩晕。

食疗二:四彩汤

用料:茶菊花 15 克,枸杞子 l0 克,甘草 5 克,决明子 10 克。

制作:以上四种料加水适量煎汤,当茶饮。

功效:适用于高血压性眩晕。

参考文献:http://www.longya120.cn/touyun/article/070131101112.htm

 
 
 
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